Die tägliche, besonders aber die abendliche Nutzung digitaler Endgeräte hat negative Wirkung auf den Schlaf und dessen Erholungswert. Wie genau und warum beinflussen Handy, Internet etc. den Schlaf, welche Emfpehlungen gibt es, und wie kann man sie umsetzen?

Dieser Beitrag steht nur registrierten Benutzern mit Berufsverifizierung zur Verfügung. Jetzt anmelden.